Arus Balik Lebaran, Simak Tips Ini Agar Terhindar dari Ngantuk saat Berkendara

Surabaya, VIVA Jatim- Momentum mudik lebaran dan arus balik lebaran menyebabkan kondisi tubuh lelah dan kurang konsentrasi dalam berkendara. Akibatnya, beberapa kecelakaan lalu lintas menjadi salah satu ancaman serius di perjalanan. 

VIVA Jatim mencoba merangkum beberapa tips aman dan terhindar dari rasa ngantuk saat berkendara di momen mudik dan arus balik lebaran kali ini. Tips ini tentu sangat bermanfaat karena tips ini bisa dilakukan sebelum berkendara, saat berkendara hingga beberapa tips tambahan lainnya. Berikut beberapa tips untuk tetap aman dan terjaga saat berkendara: 

Sebelum Berkendara:

Istirahat yang cukup: Pastikan Anda tidur minimal 7-8 jam sebelum berkendara jauh. 

Hindari begadang: Kurang tidur adalah penyebab utama ngantuk saat berkendara.

Konsumsi makanan sehat: Hindari makanan berat dan berminyak sebelum berkendara. Sebaliknya, pilih makanan ringan dan sehat yang bisa menambah energi. 

Minum kopi secukupnya: Secangkir kopi bisa membantu menghilangkan rasa kantuk, namun jangan berlebihan karena efeknya sementara dan bisa malah mengganggu konsentrasi.