Peneliti Menyebut Orang yang Sering Begadang Berisiko Tinggi Diabetes Tipe 2

Partisipan kemudian dikelompokkan menjadi tiga: kronotipe awal (20 persen dengan titik tengah tidur paling awal), kronotipe akhir (20 persen dengan titik tengah tidur paling akhir), dan kronotipe menengah (60 persen sisanya).

Para peneliti kemudian mengukur BMI dan lingkar pinggang semua peserta. Lemak visceral dan lemak hati masing-masing diukur menggunakan pemindaian MRI dan spektroskopi MR. Setelah tindak lanjut rata-rata 6,6 tahun, 225 peserta didiagnosis menderita diabetes tipe 2.

Dibandingkan dengan kronotipe menengah, peserta dengan kronotipe lanjut memiliki risiko diabetes tipe 2 sebesar 46 persen lebih tinggi, bahkan setelah disesuaikan dengan faktor-faktor lain termasuk usia dan gaya hidup.

Para peneliti mencatat hal ini menunjukkan bahwa faktor gaya hidup saja tidak dapat menjelaskan peningkatan risiko diabetes tipe 2 pada kronotipe lanjut.

“Kami yakin bahwa mekanisme lain juga berperan. Penjelasan yang mungkin adalah bahwa ritme sirkadian atau jam tubuh pada kronotipe akhir tidak sinkron dengan jadwal kerja dan sosial yang diikuti oleh masyarakat. Hal ini dapat menyebabkan ketidakselarasan sirkadian, yang kita ketahui dapat menyebabkan gangguan metabolisme dan akhirnya diabetes tipe 2,” jelas Dr. van der Velde.

“Orang dengan kronotipe lanjut tampaknya memiliki resiko lebih besar terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang memiliki kronotipe menengah, mungkin karena lemak tubuh yang lebih tinggi termasuk lebih banyak lemak visceral dan lemak hati. Langkah selanjutnya adalah mempelajari apakah mereka yang memiliki kronotipe lanjut mengalami peningkatan kesehatan metabolik saat mereka mengubah pola hidup mereka,” kata Dr. van der Velde menyimpulkan.