Ketahuilah, Ragam Khasiat bila Rutin Mengonsumsi Kurma saat Ramadan

Lantas apa saja manfaat kurma untuk orang yang puasa Ramadan? Berikut ini penjelasannya, dilansir dari laman VIVA, Kamis, 16 Maret 2023.

Sumber Energi

Kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, sehingga dapat memberikan energi yang cepat dan tahan lama bagi orang yang berpuasa.

Membantu Menghindari Dehidrasi

Kurma mengandung banyak air dan elektrolit alami, seperti kalium, magnesium, dan natrium, sehingga dapat membantu menghindari dehidrasi selama puasa.

Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Kurma mengandung serat yang membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mencegah kenaikannya yang tiba-tiba.