Mencintai Diri Sendiri, Solusi Cegah Depresi hingga Upaya Bunuh Diri

4. Mengurangi Pikiran Negatif

Setiap orang pasti pernah mengalami pikiran negatif. Selain itu, generasi muda juga sering berpikir terlalu banyak dan terlalu khawatir tentang hal-hal yang belum terjadi. Meskipun kita dapat mempersiapkan situasi terburuk yang mungkin terjadi, jangan sampai hal itu membuat kita kehilangan fokus. Cobalah nikmati proses dan momen saat ini. Syukuri hal-hal kecil itu.

5. Hindari Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Ingatlah bahwa tidak ada orang yang benar-benar sempurna. Tidak perlu membandingkan pencapaian kita dengan orang lain dan fokuslah pada tujuan kita. Selain itu, kita dapat menutup telinga terhadap kritik yang tidak bermanfaat.

Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul Pentingnya Mencintai Diri: Melawan Depresi dan Maraknya Percobaan Bunuh Diri