Puasa Ramadan Bukan Sekadar Ibadah, Ini Dampaknya bagi Kesehatan Mental

Karakteristik puasa yang dijalankan dengan benar dinilai mampu menstimulasi hormon positif serta memperkuat kontrol diri. Jika dilakukan konsisten selama satu bulan penuh, hal ini dapat membantu menjaga stabilitas mental, khususnya bagi mahasiswa dan pekerja muda yang rentan mengalami tekanan.

Baca Juga

Kampung Ramadan Taro Ajak Keluarga Berpetualang Dalam Kebaikan

Melalui kontrol diri yang terasah selama Ramadan, diharapkan individu memiliki ketahanan mental lebih baik dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan ke depan.