Jaga Berat Badan Selama Ramadan, Ini Rekomendasi Menu Buka Puasa Ala Ade Rai

"Strategi ini sederhana, buka pakai ini. Tapi nanti kalau mau makan buah manis di belakang tidak masalah. Ingat bayangkan mulut kita masuk makanan pertama serat protein lalu karbohidrat kecepatan gula naik ke dalam darah tidak terlalu. Saat itu teman-teman bisa menghentikan rasa keinginan makan berlebihan," jelas dia.

Baca Juga

7 Penyebab Gagal Turunkan Berat Badan Meski Rajin Jalan Kaki, Nomor 6 Sulit Dihindari

Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul Tips Menu Buka Puasa ala Ade Rai, Agar Berat Badan Tak Naik