Kata Dokter Ini Olahraga Terbaik bagi Anak Penderita Diabetes

Jatim –Olahraga sangat dianjurkan dilakukan oleh setiap orang, termasuk anak-anak. olahraga menjadi kegiatan yang sangat  bermanfaat dalam mencegah berbagai penyakit. Diyakini olahraga mampu meningkatkan imunitas tubuh. 

Sebagaimana yang dikatakan oleh Ketua Unit Kerja Koordinasi Endokrinologi IDAI, Dr Muhammad Faizi, SpA(K) menuturkan bahwa ada kunci yang harus dipahami orangtua dalam memberikan olahraga terbaik dan paling tepat pada anak sehat atau penyandang diabetes.

Menurutnya, olahraga menjadi salah satu cara paling sederhana untuk dicoba anak dalam mencegah diabetes maupun komplikasinya. Kendati begitu, sebagian orangtua belum memahami olahraga yang tepat bagi anak penyandang diabetes atau untuk langkah pencegahan penyakitnya. 

"Rutin olahraga apapun. Dikatakan ahli bahwa kombinasi aerobik diutamakan dan melatih kekuatan otot. Itu diharapkan tiap hari dilakukan," tuturnya dalam temu media virtual beberapa waktu lalu.

Jenis olahraga kombinasi ini seperti push up, sit up, hingga aerobik. Namun pada anak, orangtua dapat mengajaknya sambil bermain sehingga terasa tak menyulitkan bagi si kecil. Gerakan latihan ini pun harus diberi durasi sehingga dapat dikatakan sebagai olahraga.

"Minimal 30-60 menit per hari. Olahraga apapun kalau  tidak rutin, nggak ada gunanya," tambahnya.

Dokter Faizi mengatakan bahwa ada dua jenis diabetes paling sering menyerang anak yakni tipe 1 dan 2. Untuk tipe 1, puncaknya pada anak usia 6 tahun hingga remaja. Sementara untuk tipe 2, bisa terjadi pada anak usia 6 tahun.

Halaman Selanjutnya

"Tipe 2, insulin cukup tapi tidak bekerja dengan baik, biasa terjadi pada dewasa. Tapi bisa juga pada anak. Untuk pasien terkecil DM tipe 2 ada. Umur 6 tahun sudah ada di tempat kami," tambahnya.