Hindari 7 Kebiasaan Ini Jika Anda Ingin Tetap Sehat dan Bahagia hingga Masa Tua

Surabaya, VIVA Jatim – Hidup sehat dan diselimuti kebahagiaan adalah dambaan setiap. Namun untuk mewujudkannya tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Terutama bagi mereka yang masih memiliki kebiasaan hidup yang tidak mengarah pada optimisme masa depan. 

Kesempatan hidup yang hanya sekali harus dimanfaatkan sebaik mungkin. Ada beberapa kebiasaan hidup yang harus dihindari agar tetap sehat dan bahagia di masa tua. Berikut ulasannya, dikutip dari VIVA, Jumat, 31 Januari 2025. 

1. Menyimpan Dendam

Menyimpan dendam hanya akan membebani pikiran dan hati Anda. Perasaan marah atau sakit hati yang dipendam dalam waktu lama bisa merusak kebahagiaan.

Di usia 70-an, tidak ada lagi waktu untuk terus mengingat kesalahan orang lain. Memaafkan bukan berarti melupakan, tetapi membebaskan diri dari emosi negatif yang tidak perlu. Dengan melepaskan dendam, Anda akan merasa lebih ringan dan damai.

2. Mengabaikan Kesehatan

Menjaga kesehatan adalah kunci utama untuk menikmati usia tua. Jika selama ini Anda sering mengabaikan pola makan sehat, kurang berolahraga, atau jarang melakukan pemeriksaan kesehatan, maka sudah saatnya untuk berubah.