Yuk Terapkan Gaya Hidup Minimalis agar Lebih Sehat dan Bahagia, Begini Caranya
- Istimewa
Surabaya, VIVA Jatim – Di era keterbukaan saat ini, tidak sedikit orang disibukkan dengan pekerjaannya. Bahkan harus memikul tanggungjawab yang berat karena gaya hidup yang diterapkan melebihi batas kemampuan. Akibatnnya hidup terasa penuh beban dan mengurasi tenaga serta pikiran.
Lantas bagaimana solusi tepat agar hidup terasa lebih bahagia dan menyehatkan? Terapkanlah gaya hidup yang minimalis. Lalu caranya bagaimana? Berikut penjelasannya dikutip dari VIVA, Selasa, 4 November 2024.
Apa Itu Gaya Hidup Minimalis?
Gaya hidup minimalis adalah pendekatan untuk hidup yang berfokus pada kesederhanaan dan kualitas, bukan kuantitas. Ini bukan sekadar tentang memiliki sedikit barang, tetapi lebih pada menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu dan berkonsentrasi pada apa yang benar-benar berarti. Dengan cara ini, kamu dapat mengurangi gangguan dan meningkatkan kualitas hidup.
Manfaat Hidup Minimalis untuk Kesehatan Mental
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Terlalu banyak barang di sekitar kita bisa menjadi sumber stres yang tak terduga. Lingkungan yang berantakan sering kali membuat pikiran kita terasa penuh dan kacau. Dengan hidup minimalis, kamu bisa menciptakan ruang yang lebih tenang dan teratur, sehingga pikiran lebih jernih dan bebas dari beban.
