Simak 5 Cara Membesarkan Payudara Secara Alami, Nomor 3 Sering Disepelekan

Diet ini merupakan tahapan dimana kamu menghindari beberapa makanan hingga memakan aneka nutrisi yang tepat. Kamu bisa mengonsumsi susu, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan lain-lain. Intinya, pola makan yang sehat dan baik juga jadi salah stau cara efektif untuk memperbesar payudara.

3. Perbaiki Posisi Tidur

Tidur tengkurap tidak disarankan untuk kamu yang ingin memperbesar payudara. Sebab, tidur tengkurap menempel di tempat tidur selama berjam-jam akan menekan bagian payudara terlalu lama. Posisi tidur terbaik yang disarankan adalah tidur telentang atau miring.

4. Menambah Berat Badan

Saat berat badan kamu bertambah beberapa kilogram, payudara kamu juga akan terisi bersama dengan perut, paha, dan bagian lain dari tubuh kamu yang cenderung lebih mudah bertambah berat daripada bagian lain.

Untuk menambah berat badan, tingkatkan saja asupan kalori kamu, fokuslah pada makanan yang lebih berlemak seperti keju dan makanan manis seperti kue. Atau cukup makan lebih banyak makanan yang kamu sukai sehingga kamu tidak merasa aktif mencoba menjadi tidak sehat. Tapi jangan lupa untuk imbangi dengan olaharga, ya.

5. Lakukan Pijat Payudara