Aneka Manfaat Buah Delima, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Surabaya, VIVA Jatim – Salah satu buah-buahan yang memiliki banyak aneka manfaat adalah Buah Delima. Buah Delima juga memiliki cita rasa khas yang manis. Sayangnya tak banyak yang tahu bahwa buah yang satu ini juga memiliki ragam khasiat yang baik untuk kesehatan.

Dikutip dari VIVA, Jumat, 22 Desember 2023, Dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif, delima telah menjadi pusat perhatian dalam penelitian kesehatan. 

Berikut adalah beberapa manfaat buah delima yang perlu kita ketahui seperti dilansir dari berbagai sumber, Jumat, 22 Desember 2023.

1. Kaya Antioksidan Tinggi

Buah delima kaya akan antioksidan, terutama polifenol, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dan fitokimia dalam buah delima dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), semuanya faktor-faktor penting untuk kesehatan kardiovaskular dimma,

3. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang tinggi dalam buah delima berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, tubuh dapat lebih efektif melawan infeksi dan penyakit.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam delima tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh bagian dalam, tetapi juga baik untuk kesehatan kulit. Mereka membantu melawan kerusakan akibat sinar UV dan mendorong produksi kolagen, menjadikan kulit terlihat lebih muda dan sehat

5. Menyokong Fungsi Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah delima dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari kerusakan. Senyawa polifenol dalam delima diyakini dapat membantu melawan stres oksidatif yang dapat memengaruhi kesehatan otak.

6. Menyokong Kesehatan Pencernaan

Serat yang tinggi dalam buah delima dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit, memberikan dukungan bagi fungsi pencernaan yang optimal.

Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul 6 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Kanker