Tips dan Bekal Cegah Mabuk Perjalanan Selama Mudik Lebaran

5. Minum air putih secukupnya agar tubuh tetap terhidrasi. 

6. Hindari merokok atau terpapar asap rokok di dalam kendaraan.

 7. Buka jendela kendaraan agar udara segar masuk ke dalam kendaraan.

8. Gunakan obat anti mabuk perjalanan yang direkomendasikan oleh dokter jika diperlukan. 

Dengan tips-tips di atas, diharapkan ini dapat membantu kamu untuk mencegah mabuk perjalanan dan membuat perjalanan mudik menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.

Agar perjalanan kita menjadi lebih menyenangkan dan terbebas dari berbagai penyakit atau mabuk perjalanan saat mudik, diperlukan kondisi tubuh yang sehat. Selain itu, setiap 4 jam atau saat pengemudi merasa lelah/mengantuk, lakukanlah peregangan di sela-sela perjalanan.

Pastikan kita tetap menjaga perilaku hidup bersih dan sehat saat berada di perjalanan maupun di Rest Area. Hal ini dapat dilakukan dengan cara mencuci tangan sebelum makan dan menggunakan masker untuk mencegah polusi udara. 

Halaman Selanjutnya

Jika mengalami gejala penyakit selama perjalanan, sebaiknya segera batalkan puasa jika memang mudik di hari puasa dan kunjungi fasilitas pelayanan kesehatan/posko kesehatan terdekat untuk mendapatkan penanganan sedini mungkin.