Pentingnya Menjaga Imunitas Tubuh di Musim Hujan, Lakukan Cara Sederhana Ini

Surabaya, VIVA Jatim – Pada umumnya, saat musim hujan tiba, penyakit mudah menyerang siapa saja tanpa terkecuali. Kondisi ini diakibatkan karena kondisi imunitas tubuh menurun. Bila imunitas tubuh menurun, otomatis infeksi, virus dan bakteri mudah menyerang. 

Beberapa keluhan yang sering dialami adalah flu, meriang dan mual. Kondisi ini umum terjadi di tengah-tengah masyarakat. Bila dibiarkan tentu akan mengganggu aktivitas dan pekerjaan pun tidak normal. 

Untuk itu, dr. Adaninggar Primadia. N, Sp.PD. memberikan tips untuk menjaga imunitas tubuh di musim hujan. Dikutip dari VIVA, Selasa, 4 Februari 2025.

Orang zaman dulu memilih mengonsumsi jahe untuk mengatasi masalah tersebut. Jahe telah lama dikenal sebagai tanaman yang cocok untuk menghangatkan badan dan menghilangkan mual.

Paling umum jahe diolah dengan cara digeprek dan direbus untuk dijadikan minuman. Tapi untuk dapatkan manfaat maksimal dari olahan jahe ini, tentu ada waktu yang tepat.

Konsumsi jahe di pagi hari bisa dilakukan sebelum memulai aktivitas. Fungsinya bisa membantu menangkal radikal bebas karena kandungan antioksidan. Selain itu, konsumsi jahe di pagi hari juga membuatmu tetap hangat dan mencegah kembung ketika terpapar udara pagi.

Saat malam hari, mengonsumsi olahan jahe baik dilakukan sebelum tidur. Selain bisa membuat tubuh menjadi rileks, mengonsumsi jahe juga bisa menjaga suhu tubuh tetap hangat, sehingga tidur lebih berkualitas.

Halaman Selanjutnya

Saat imun tubuh menurun opsi terakhir, kamu juga bisa mengonsumsi olahan jahe ini saat kamu merasa kesehatan tubuh mulai menurun. Kondisi ini bisa disebabkan akibat paparan virus influenza yang aktif berkembang di musim hujan, perut kembung dan mual karena mabuk perjalanan, hingga demam dan sakit kepala karena produktivitas yang tinggi.