Simak 5 Cara Membesarkan Payudara Secara Alami, Nomor 3 Sering Disepelekan

Surabaya, VIVA Jatim –Cara membesarkan payudara secara alami ternyata cukup mudah. Bagi Bunda yang merasa kurang puas dengan penampilannya. Akan tetapi, mudah niat dan konsisten agar bisa mendapatkan hasil yang Bunda inginkan.

Sebuah studi terhadap hampir 20.000 wanita pada lebih dari 40 negara, menemukan bahwa 71 persen wanita tidak puas dengan beberapa aspek di payudara mereka. Dari mereka yang tidak puas, 47,5 persen menginginkan payudara yang lebih besar. Studi tahun 2020 tersebut diulas di laman Science Direct.

Untuk Bunda yang sedang cari cara membesarkan payudara secara alami, yuk intip tips lengkapnya di bawah ini.

1. Olahraga

Berolahraga secara teratur dan dengan cara yang benar menjadi salah stau cara memperbesarkan payudara secara alami. Kamu perlu melakukan latihan fisik ini secara rutin dan konsisten. Beberapa olahraga yang bisa kamu terapkan adalah push up, crunch, wall up, hingga angkat barbel untuk menguatkan otot dada.

2. Diet

Meski kata diet terdengar asing, namun untuk mendapatkan ukuran payudara lebih besar dari sebelumnya juga bisa dilakukan dengan cara diet lho.

Halaman Selanjutnya

Diet ini merupakan tahapan dimana kamu menghindari beberapa makanan hingga memakan aneka nutrisi yang tepat. Kamu bisa mengonsumsi susu, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan lain-lain. Intinya, pola makan yang sehat dan baik juga jadi salah stau cara efektif untuk memperbesar payudara.