Sehat tak hanya Bebas dari Penyakit, Begini Kata Pemerhati

Aspek kesehatan sosial turut berperan dalam menentukan kualitas hidup seseorang. Hubungan positif dengan keluarga, teman, atau komunitas dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan mengurangi rasa kesepian. "Dukungan sosial yang kuat mampu memperpanjang usia dan menambah kualitas hidup," ungkap Nayshila.

Tidak hanya itu, lingkungan bersih dan aman juga mempengaruhi kesehatan secara langsung. Polusi udara dan air tercemar, misalnya, dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Oleh karena itu, menjaga kebersihan lingkungan sekitar dan mendukung kebijakan yang menciptakan lingkungan sehat adalah tanggung jawab bersama.

Kesehatan yang baik juga ditopang oleh asupan nutrisi seimbang dan pola tidur yang cukup. Nutrisi berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara tidur yang cukup mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk menurunnya daya tahan tubuh.

Secara keseluruhan, kesehatan adalah investasi jangka panjang untuk hidup yang berkualitas. Melalui pola hidup sehat, cukup tidur, serta menjaga hubungan sosial dan lingkungan, setiap individu dapat mencapai kesejahteraan yang optimal. "Kesehatan adalah investasi untuk masa depan kita. Dengan menjaga keseimbangan fisik, mental, dan sosial, kita dapat meraih hidup yang lebih bahagia dan produktif," pungkas Nayshila.

Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul Pemerhati Kesehatan Sebut Kesehatan Tidak Hanya Sekadar Bebas dari Penyakit