Ketahui 10 Manfaat Kopi: Lebih dari Sekedar Penambah Energi

Surabaya, VIVA Jatim –Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia. Dari pagi hari yang penuh semangat hingga malam hari yang santai, secangkir kopi sering menjadi teman setia yang menyemangati banyak orang. 

Namun, selain rasanya yang nikmat dan kemampuannya untuk mengusir kantuk, kopi ternyata juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk diketahui.

1. Meningkatkan Kewaspadaan dan Fokus

Kandungan kafein dalam kopi adalah salah satu alasan utama mengapa banyak orang memilih kopi untuk meningkatkan kewaspadaan mereka. Kafein bekerja dengan cara merangsang sistem saraf pusat, yang pada gilirannya meningkatkan konsentrasi dan fokus. Ini sangat berguna bagi mereka yang membutuhkan energi ekstra untuk menyelesaikan pekerjaan atau belajar. 

2. Sumber Antioksidan yang Kuat

Kopi mengandung antioksidan yang tinggi, yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan serta meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker. Antioksidan dalam kopi, seperti asam klorogenik, membantu melindungi tubuh dari kerusakan tersebut.

3. Meningkatkan Kesehatan Otak