9 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Resiko Serangan Jantung

Kandungan senyawa fenolik dalam strawberry, menurut jurnal Food Chemistry, dapat mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan risiko kanker usus besar.

7. Mengoptimalkan Sistem Imun Tubuh

Vitamin C dalam strawberry membantu meningkatkan sistem imun. Penelitian dalam jurnal Experimental Gerontology menunjukkan bahwa konsumsi vitamin C secara rutin dapat memperkuat daya tahan tubuh.

8. Menurunkan Risiko Demensia

Strawberry kaya akan antioksidan dan vitamin C yang mendukung kesehatan otak. Studi dalam jurnal Nutrients menunjukkan bahwa konsumsi strawberry dua kali seminggu dapat menunda penuaan kognitif hingga 2,5 tahun.

9. Meningkatkan Kesehatan Usus

Kandungan prebiotik dalam strawberry dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, seperti yang ditemukan dalam penelitian pada hewan di jurnal Journal of Nutritional Biochemistry.