Rutin Minum Air Lemon Serai, Rasakan Ragam Manfaatnya Bagi Tubuh!

Serai memiliki efek menenangkan yang bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan, memudahkan tidur yang lebih nyenyak. Ini sangat baik bagi mereka yang sering mengalami kesulitan tidur.

7. Meningkatkan Energi

Kandungan dalam air lemon serai bisa memberikan dorongan energi alami, mengurangi rasa lelah, dan membuat tubuh terasa lebih segar sepanjang hari.

8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Sifat antioksidan dari lemon, bersama dengan kemampuan sereh untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

9. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Serai dikenal memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.