Berjalan Kaki, Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Saat Puasa

Sebagai dokter spesialis ortopedi, Dr. Dodo menekankan pentingnya menyesuaikan jenis olahraga dengan kemampuan tubuh masing-masing, serta memastikan asupan nutrisi dan hidrasi yang cukup selama berpuasa.

"Pastikan tubuh mendapatkan energi dan cairan yang cukup agar tetap bugar saat menjalani ibadah puasa," pungkasnya.