Kata Dokter Spesialis Jantung, Ini Bahaya Olahraga yang Terlalu Ekstrem

Apalagi, gejala ini disertai rasa kesemutan di tangan kiri yang menjalar ke bahu dan punggung, maka ada risiko mengarah ke sakit pada jantung. 

"Kesemutan di tangan kiri, bahaya ada penyempitan pembulih darah dan sakit jantung. Biasanya seperti itu," tambahnya. 

Terlebih, ketika olahraga dirasakan terlalu sulit bernapas dan menjadi tersenggal-senggal yang menjadi tanda bahaya pada jantung. Untuk itu, segera ke fasilitas kesehatan terdekat apabila merasakan nyeri dada serta kesemutan yang menjalar di tangan kiri saat berolahraga ringan maupun berat.

"Kesemutan di dada waspada serangan jantung. Datang dengan nyeri dada, jantung kan di rongga dada. Nyerinya dijalarkan. Nyeri dada sering timbul juga ada kesemutan di lengan kiri. Dengan aktivitas, nyeri dan kesemutan makin berat," terangnya.

Gejala olahraga berlebihan termasuk nyeri otot yang berlangsung lebih dari dua hari (terkadang otot bengkak, merah dan hangat saat disentuh). Juga, waspadai cedera, seperti tendinitis kronis atau fraktur stres. 

Tanda-tanda latihan berat dan berlebihan juga mungkin termasuk rasa lelah yang mendalam, kehilangan energi, pilek kronis, infeksi dan penyakit lainnya, insomnia, penambahan berat badan, penurunan daya tahan tubuh serta bagi wanita, hilangnya periode mereka (amenore).