5 Tips Ampuh Perawatan Gigi agar Sehat dan Kuat, Bau Mulut Dijamin Minggat!
- Freepik/Lookstudio
Surabaya, VIVA Jatim – Salah satu unsur penting yang tidak boleh diabaikan dalam kesehatan tubuh adalah gigi. Bila tidak dirawat, selain bisa memicu sakit, juga membuat gigi tidak awet. Bahkan, dari segi penampilan pun juga akan terganggu.
Lebih dari soal penampilan, kesehatan gigi juga mempengaruhi kenikmatan dalam menyantap aneka makanan. Untuk itu kesehatan gigi penting untuk dijaga karena memiliki peran yang demikian kompleks.
Dikutip dari VIVA, Senin, 19 Mei 2025, berikut ini 5 Tips ampuh perawatan gigi, dijamin kuat dan sehat, bau mulut pun minggat!.
1. Sikat Gigi Secara Teratur dan Benar
Sikatlah gigi setidaknya dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Jangan lupa untuk menyikat seluruh permukaan gigi, termasuk bagian belakang dan sela-sela gigi. Scroll untuk info lengkapnya, yuk!
2. Gunakan Benang Gigi dan Obat Kumur
Benang gigi membantu membersihkan plak dan sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat. Setelah itu, gunakan obat kumur antibakteri untuk membantu membunuh kuman penyebab bau mulut dan masalah gusi.
3. Batasi Konsumsi Gula dan Makanan Asam
Gula adalah musuh utama gigi karena bisa berubah menjadi asam oleh bakteri di mulut, yang kemudian merusak enamel. Hindari terlalu sering mengonsumsi permen, minuman manis, dan makanan asam. Jika dikonsumsi, segera bilas mulut atau sikat gigi setelahnya.
4. Perhatikan Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, produk susu, dan makanan tinggi kalsium dapat memperkuat struktur gigi. Minum air putih juga membantu menjaga kebersihan mulut secara alami.
5. Periksakan Gigi Secara Rutin ke Dokter
Pemeriksaan gigi rutin setiap enam bulan sekali penting untuk mendeteksi masalah sejak dini dan mendapatkan perawatan yang tepat. Kabar baik bagi masyarakat Bekasi dan sekitarnya, Klinik Gigi Damessa kini telah membuka cabang terbarunya di Summarecon Bekasi, tepatnya di Jl. Bulevar Selatan No.031.
Dalam rangka merayakan ulang tahun Damessa yang ke-17, cabang terbaru ini hadir membawa standar pelayanan tinggi yang telah dipercaya lebih dari 100.000 pasien setiap tahunnya. Dengan dukungan lebih dari 175 dokter gigi ahli dari universitas ternama seperti UI, UGM, Unpad, dan UNAIR, Damessa melayani seluruh generasi—anak-anak hingga lansia—secara profesional dan holistik.
