Ketahuilah, Ragam Khasiat bila Rutin Mengonsumsi Kurma saat Ramadan

Sumber Nutrisi

Kurma mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin B dan C serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan magnesium, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama berpuasa.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan dan memperbaiki kesehatan jantung secara keseluruhan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kurma mengandung vitamin C yang penting untuk produksi kolagen, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.

Menyehatkan Pencernaan

Halaman Selanjutnya

Kurma mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya saat menjalankan puasa di bulan Ramadan.