5 Manfaat Pijat, Nomer 4 Bikin Perasaan Nyaman

Jatim –Pijat memiliki banyak manfaat dan penting dalam menjaga kesehatan dan memberikan relaksasi bagi tubuh dan pikiran. Bagi masyarakat Indonesia pijat jadi andalan untuk menghilangkan pegal dan menyegarkan pikiran. 

Biasanya pijat akan dilakukan secara rutin. Bagi masyarakat desa di pulau Madura, pijat menjadi salah satu kebiasaan orang dalam merawat anak-anaknya dari bayi hingga dewasa. Dalam menjaga tubuh dan kesehatan anak, biasanya orang tua selalu menganjurkan untuk berpijat secara rutin. 

Berikut adalah beberapa alasan mengapa pijat dianggap penting sebagai relaksasi.

1. Mengurangi Stres 

Pijat dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Teknik pijat yang lembut dan perlahan dapat merangsang sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab untuk meredakan respons fight-or-flight tubuh dan mempromosikan perasaan relaksasi.

2. Mengurangi ketegangan otot

Pijat membantu melonggarkan dan mengendurkan otot yang tegang. Tekanan yang diberikan selama pijat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan merangsang aliran darah yang lebih baik, sehingga membantu mengurangi kekakuan dan nyeri pada otot.