Waspada, 4 Penyebab Mudah Lelah Menurut Ahli Kesehatan

2. Mudah Lelah Gejala Diabetes

Diabetes merupakan gangguan dari sistem metabolisme tubuh, karena kadar gula yang menumpuk akibat tidak bisa diserap oleh tubuh dengan baik dan nantinya dapat menyebabkan berbagai komplikasi penyakit lain.  

Lebih lanjut dr. Yongki mengatakan bahwa mudah lelah adalah salah satu gejala dari penyakit diabetes militus, gangguan tiroid, gangguan sistem imun, dan lain sebagainya. 

Pada seorang dengan penyakit diabetes militus sendiri akan kekurangan hormon insulin. Dimana hormon insulin berfungsi untuk mengambil eneregi dari dalam darah untuk disampaikan ke seluruh sel yang ada pada tubuh.  

"Jika seseoorang kekurangan hormon insulin otomatis tubuh akan kekurangan energi, dan hal itulah yang menyebabkan badan menjadi cepat lelah", ujarnya.

3. Mengonsumsi Gorengan 

Seperti yang diketahui gorengan mengandung lemak, dan jika tubuh mengkonsumsi gorengan atau lemak dengan kadar tinggi maka tubuh akan membutuhkan energi lebih untuk mencerna kandungan lemak tersebut sehingga badan akan menjadi mudah lelah.