Waspada 5 Jenis Penyakit yang Datang Kala Musim Hujan, Begini Cara Cegahnya

Selain itu, kualitas air minum sering kali menurun akibat kontaminasi mikroorganisme dari banjir atau pencemaran lingkungan.

2. Sistem Kekebalan Tubuh Melemah

Perubahan cuaca yang ekstrem, seperti udara dingin atau minimnya sinar matahari, dapat menurunkan daya tahan tubuh.

Kurangnya paparan sinar matahari mengurangi produksi vitamin D, yang sangat penting untuk imunitas tubuh. Akibatnya, seseorang lebih rentan terhadap infeksi bakteri, virus, dan parasit.

5 Penyakit yang Harus Diwaspadai Saat Musim Hujan

1. Infeksi Saluran Pernapasan

Penyakit seperti flu, batuk, dan pneumonia sering kali menyerang selama musim hujan. Virus penyebab influenza menyebar dengan mudah melalui droplet udara, terutama di lingkungan yang lembap. Gejalanya meliputi demam, lemas, pegal, dan nyeri otot.

Pencegahan:

Salah satu cara paling efektif adalah dengan rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Kebiasaan ini penting dilakukan terutama sebelum makan, setelah menyentuh permukaan yang sering digunakan banyak orang, atau setelah bepergian.

Mencuci tangan dengan benar dapat menghilangkan kuman dan virus yang mungkin menempel di tangan, sehingga mengurangi risiko penularan penyakit. Selain itu, memakai masker, terutama saat berada di tempat umum atau kerumunan, adalah langkah penting lainnya.

Masker tidak hanya melindungi Anda dari paparan virus dan bakteri, tetapi juga mencegah penyebaran droplet dari orang yang mungkin sedang sakit. Gunakan masker dengan benar, pastikan menutupi hidung dan mulut, serta ganti masker secara teratur jika sudah basah atau kotor.