Simak 5 Manfaat Mengonsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa, Kaya Nutrisi!

Ilustrasi Kurma
Sumber :
  • Istimewa

Surabaya, VIVA JatimKurma tidak hanya menjadi buah lezat yang disantap untuk berbuka puasa, tetapi juga menjadi simbol penting dari tradisi Ramadan yang kaya akan makna. 

Yuk Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini

Ketika berbuka puasa, anda harus makan setidaknya tiga hingga lima butir kurma dengan segelas air putih.

Ada beberapa manfaat kesehatan dan nutrisi dari kurma yang membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

7 Manfaat Anggur Muscat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Ini adalah lima keuntungan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa di bulan Ramadan seperti yang dilansir dari berbagai sumber : 

1. Mengembalikan Energi

Ponsel-ponsel 5G yang Laris Dibeli Konsumen Indonesia

Kurma kaya akan gula alami, terutama glukosa dan fruktosa, yang cepat diserap oleh tubuh dan memberikan energi instan setelah seharian berpuasa.

2. Menjaga Keseimbangan Gula Darah 

Halaman Selanjutnya
img_title