Atasi Insomnia dengan 4 Ramuan Herbal Ini, Berikut Resepnya

Cara membuat:

Cuci bersih pala, kemudian tumbuk halus

Masukkan ke cangkir berisi air sekitar 200 cc

Diamkan selama 15 menit

Tambahkan madu setelah ramuan dalam kondisi dingin

Diminum 1-2 kali sehari

"Hati-hati, buah pala tidak boleh dipakai berlebihan karena bisa menyebabkan mual, pusing, bahkan halusinasi sampai mabuk. Jadi harus sesuai dosis dan takaran. Untuk satu kali buat dengan 1 gelas air, cukup 1 per 5 bagian, 1 buah pala dibagi 5," jelas dr. Dian.

2. Daun pandan, jahe, serai, dan madu