Aneka Manfaat Puasa bagi Kesehatan: Mampu Kelola Stres hingga Regenerasi Sel Tubuh

“Dan, salah satu cara agar stres optimal dalam tubuh ialah dengan cara berpuasa,” kata dr Machin.

Machin menyampaikan, dengan berpuasa juga akan menambah kekuatan fungsi otak. Makanya, dalam tradisi pesantren, salah satu tirakat yang dilakukan santri ialah dengan berpuasa.

“Sebab, dengan berpuasa aliran darah lebih bagus dan penyerapan terhadap ilmu akan semakin bagus. Artinya, dengan alirah darah yang bagus akan menambah fungsi otak,” tuturnya.

Tabuh Maghrib PWNU Jawa Timur

Photo :

• Media Center PWNU Jatim

Sementara itu, dr Ahmad Firdaus Sani, narasumber lain yang juga pengurus LKNU PWNU Jatim, mengatakan bahwa puasa merupakan salah satu bentuk hormesis. Menurutnya, dengan puasa akan mengurangi daya makanan sehingga dapat menyehatkan tubuh.