Arus Balik Lebaran, Simak Tips Ini Agar Terhindar dari Ngantuk saat Berkendara
- viva.co.id
Ajak teman: Jika memungkinkan, ajak teman untuk menemani perjalanan. Obrolan ringan dengan teman bisa membantu Anda tetap terjaga
Perhatikan waktu perjalanan: Hindari berkendara pada saat-saat Anda biasanya merasa ngantuk, seperti tengah malam atau sore hari.
Istirahat teratur: Setiap 2 jam sekali, istirahatlah di rest area atau tempat yang aman. Lakukan peregangan ringan dan cuci muka untuk menghilangkan rasa kantuk.
Minum air putih: Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan memicu rasa kantuk. Minum air putih secara teratur selama perjalanan.
Buka jendela: Udara segar dapat membantu Anda tetap terjaga.
Dengarkan musik: Pilih musik dengan tempo yang cepat dan semangat untuk membantu Anda tetap waspada.
Hindari obat-obatan: Jangan mengonsumsi obat yang menyebabkan kantuk sebelum atau saat berkendara.
