Dahsyatnya Khasiat Air Rebusan Kunyit bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Surabaya, VIVA Jatim – Indonesia adalah salah satu negara dengan penghasil rempah-rempah yang melimpah. Salah satunya adalah kunyit. Kunyit tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu makanan. Lebih dari itu, kunyit juga memiliki aneka khasiat bagi kesehatan tubuh. Apalagi bila rutin mengonsumsi air rebusannya.

Minuman sederhana yang mudah didapat ini mengandung senyawa kurkumin yang bermanfaat untuk mendukung fungsi tubuh, mulai dari mengurangi inflamasi, menjaga kesehatan jantung, hingga menyehatkan kulit.

Dengan rutin mengonsumsinya, kamu bisa meningkatkan kualitas hidup secara alami. Penasaran apa saja manfaat lainnya? Berikut 9 manfaat luar biasa rebusan air kunyit dikutip dari VIVA, Jumat, 6 Desember 2024. 

1. Mengurangi Inflamasi

Kurkumin, senyawa utama dalam kunyit, dikenal sebagai antiinflamasi alami yang sangat kuat. Rebusan air kunyit dapat membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan tanpa efek samping berbahaya. Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin memiliki efektivitas yang hampir setara dengan obat antiinflamasi, menjadikannya pilihan yang lebih aman untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan rutin mengonsumsinya, kamu dapat melindungi tubuh dari inflamasi kronis yang bisa menyebabkan berbagai penyakit degeneratif, seperti artritis atau gangguan kardiovaskular. Selain itu, manfaat ini membuat kunyit menjadi solusi alami yang praktis dan mudah untuk kamu coba di rumah.

2. Menyehatkan Otak

Halaman Selanjutnya

Air rebusan kunyit memiliki manfaat besar untuk kesehatan otak. Kandungan kurkumin di dalamnya dapat melindungi otak dari kerusakan sel yang berhubungan dengan penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer. Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat memperlambat perubahan struktur otak yang sering terjadi seiring bertambahnya usia.