Aktivitas Terganggu gegara Batuk Berdahak, Atasi dengan Cara Alami Ini
- Viva
Surabaya, VIVA Jatim – Tidak hanya membuat tubuh tidak nyaman, batuk berdahak juga bisa mengganngu aktivitas seseorang. Pekerjaan yang diselesaikan lebih sedikit dari biasanya.
Parahnya lagi, terkadang batuk disertai sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Bila sudah seperti ini, tentu siapapun pasti ingin sembuh lebih cepat.
Dikutip dari VIVA, Jumat, 6 Desember 2024, berikut adalah 8 cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi batuk kering dan berdahak tanpa perlu resep dokter!
1. Jahe
Jahe adalah salah satu bahan alami yang sudah lama dikenal sebagai obat batuk alami. Kandungan senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan peradangan di saluran pernapasan. Jahe juga membantu mengencerkan dahak, sehingga cocok untuk mengatasi batuk berdahak.
Cara Mengonsumsinya:
Iris 20-40 gram jahe segar, lalu rendam dalam air panas selama beberapa menit. Setelah itu, saring dan minumlah selagi hangat. Rasakan sensasi hangat yang menenangkan tenggorokanmu.
