Tak Kunjung Hamil, Lakukan 5 Langkah Alami Ini agar Cepat punya Momongan

Surabaya, VIVA Jatim –  Kehidupan rumah tangga tidak selamanya berjalan mulus. Selalu ada ujian dan cobaan yang melanda mereka. Tidak hanya dalam aspek finansial dan seksual, perihal kehamilan juga menjadi masalah tersendiri bagi pasangan yang tak kunjung punya momongan atau anak.

Tak dapat dipungkiri, kehadiran buah hati dalam keluarga amatlah penting. Untuk itu, bagi anda yang tak kunjung hamil, lakukan 5 langkah alami ini agar cepat punya momongan, dikutip dari VIVA, Sabtu, 21 Desember 2024.

1. Kenali Masa Subur

Mengetahui kapan masa subur adalah kunci untuk meningkatkan kemungkinan hamil. Masa subur biasanya terjadi beberapa hari sebelum dan selama ovulasi. Anda bisa menggunakan metode kalender, alat prediksi ovulasi, atau mengamati suhu basal tubuh untuk menentukan waktu terbaik berhubungan intim.

2. Jaga Pola Hidup Sehat

Kesehatan fisik sangat berpengaruh terhadap kesuburan. Pastikan Anda dan pasangan menjaga berat badan ideal, berhenti merokok, membatasi konsumsi alkohol, dan mengurangi stres. Mengonsumsi makanan bergizi seperti buah, sayur, protein tanpa lemak, dan biji-bijian juga penting. Suplemen asam folat bisa menjadi tambahan yang baik untuk mendukung kehamilan.

3. Perhatikan Frekuensi Hubungan Intim

Halaman Selanjutnya

Berhubungan intim secara rutin, terutama selama masa subur, dapat meningkatkan peluang kehamilan. Disarankan untuk melakukannya setiap 2-3 hari sekali agar kualitas sperma tetap optimal.