Tahun 2025 Harus Lebih Baik, Yuk Lakukan Resolusi Kesehatan hingga Karier
- Istimewa
Surabaya, VIVA Jatim – Melakoni hidup tentu butuh evaluasi secara berkelanjutan. Hal itu sangat penting agar hidup yang dijalani terus lebih baik ke depan dan bisa memperbaiki beberapa kesalahan dari pengalaman sebelumnya.
Maka penting bagi kita semua untuk melakukan resolusi di tahun baru 2025. Guna memperbaiki taraf hidup, dimulai dari kesehatan, karier, pengembangan diri, dan lain-lain.
Berikut ini 35 ide resolusi yang bisa dilakukan di tahun 2025, dikutip dari VIVA, Selasa, 31 Desember 2024.
Resolusi Kesehatan
1. Meningkatkan Aktivitas Fisik
Tetapkan target untuk berolahraga lebih rutin, misalnya 30 menit per hari, 3-4 kali seminggu.
2. Menjaga Pola Makan Sehat
Mulai dengan makan lebih banyak sayur dan buah, serta mengurangi makanan olahan dan gula.
3. Cukup Tidur
Tidur 7-8 jam setiap malam untuk mendukung pemulihan tubuh dan meningkatkan produktivitas.
4. Minum Lebih Banyak Air
Tingkatkan konsumsi air putih untuk menjaga hidrasi tubuh.
5. Mengurangi Stres
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi tekanan dan stres.
