Ternyata Buah Nangka Miliki Aneka Khasiat: Dukung Kesehatan Jantung hingga Tulang
- Istimewa
Surabaya, VIVA Jatim – Sudah sepatutnya bersyukurlah menjadi bangsa Indonesia. Sebuah negara yang di dalamnya kaya akan ragam tumbuhan dan rempah-rempah. Tidak hanya mendukung pertumbuhan ekonomi bila dikelola dengan baik. Lebih dari itu juga mendukung terhadap kesehatan tubuh.
Salah satu buah yang ternyata memiliki aneka khasiat atau manfaat adalah buah nangka. Tidak hanya rasanya yang manis dan lezat, kandungan di dalamnya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski hal ini jarang diketahui banyak orang.
Dikutip dari VIVA, Sabtu, 1 Februari 2025, berikut ini adalah tujuh manfaat buah nangka yang patut Anda ketahui.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah nangka mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi nangka secara rutin dapat membantu tubuh melawan berbagai infeksi dan menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Nangka kaya akan serat yang dapat membantu memperlancar proses pencernaan. Dengan mengonsumsi buah ini, Anda dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
