Jangan Sembarangan, Perhatikan Bahaya Berendam di Air Dingin!

Di Inggris Raya, suhu air di lingkungan alami kira-kira antara 10 hingga 28 derajat Celcius di musim panas, turun menjadi antara 0 hingga 7 derajat Celcius di musim dingin, menurut situs Live Science, Kamis, 11 Mei 2023.

Tampaknya untuk terapi air dingin, mandi pancuran dan berendam adalah pilihan yang aman karena mereka memiliki kendali lebih besar dalam hal suhu dan waktu pemaparan dibandingkan dengan air terbuka. 

Salah satu masalah yang jarang diketahui terkait dengan perendaman air dingin adalah apa yang dikenal sebagai cedera dingin yang tidak membeku. Saat kita terkena dingin, normal jika tangan dan kaki terasa sangat dingin atau mati rasa dan mungkin kesemutan atau nyeri saat dihangatkan kembali. 

Bagi kebanyakan orang, gejala ini bersifat sementara, dengan sensasi normal kembali dalam beberapa menit. Tetapi bagi mereka dengan luka dingin yang tidak membeku, gejala ini (nyeri, sensasi yang berubah, dan sensitivitas dingin) dapat bertahan di daerah yang terkena selama bertahun-tahun karena kerusakan saraf dan pembuluh darah.

Artikel ini telah tayang di viva.co.id berjudul "Bahaya Berendam di Air Dingin" https://www.viva.co.id/digital/digilife/1599486-bahaya-berendam-di-air-dingin?page=2