Prakiraan Cuaca Jawa Timur 5 Januari 2025: Waspada Hujan dan Angin Kencang

Surabaya, VIVA Jatim –Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis informasi prakiraan cuaca untuk wilayah Jawa Timur pada Minggu, 5 Januari 2025. Berdasarkan prakiraan cuaca tersebut, cuaca di beberapa wilayah diperkirakan akan berawan hingga hujan dengan angin kencang.

Untuk Kota Surabaya dan sekitarnya, pada pagi hari diprakirakan cerah berawan hingga berawan tebal. Siang harinya, kondisi cuaca diperkirakan tetap berawan tebal dengan kemungkinan hujan di beberapa bagian kota. Sementara itu, saat malam hari, cuaca berawan akan dominan, dengan hujan yang mungkin terjadi di sebagian wilayah.

Suhu udara diperkirakan berada di antara 23 hingga 33 derajat Celsius, dengan kelembapan udara mencapai 70-90 persen. Angin dominan akan bertiup dari barat laut dengan kecepatan sekitar 28 km per jam.

Di wilayah lain seperti Blitar, Kota Batu, Kota Kediri, Kota Malang, Lumajang, Magetan, Pacitan, Pamekasan, Ponorogo, Sumenep, dan Trenggalek, cuaca diperkirakan berawan sepanjang hari.

BMKG juga mengingatkan masyarakat untuk mewaspadai kemungkinan angin kencang dan hujan petir di beberapa wilayah, sehingga diharapkan warga tetap waspada dan mempersiapkan diri menghadapi perubahan cuaca yang tidak menentu.

Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Musim hujan sering kali membawa tantangan dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama karena peningkatan kelembapan yang dapat memicu penyebaran virus dan bakteri. Banyak orang mengalami flu dan demam di musim hujan karena daya tahan tubuh yang menurun. Berikut beberapa tips menjaga kesehatan di musim hujan:

1. Tetap Terhidrasi

Meskipun cuaca lebih dingin, tubuh tetap membutuhkan cairan yang cukup. Pastikan untuk mengonsumsi dua liter air putih per hari, atau setara dengan delapan gelas air. Selain air putih, kamu bisa mengonsumsi jus buah untuk tambahan nutrisi dan hidrasi tubuh.

2. Hindari Jajan di Luar

Makanan yang dijual di luar, terutama di tempat terbuka, rentan terkontaminasi oleh bakteri dan kuman. Sebaiknya hindari makan di luar dan lebih memilih membawa bekal dari rumah untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh.

3. Jaga Kebersihan Toilet

Toilet adalah tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri, terutama di musim hujan. Pastikan untuk membersihkan toilet rumah secara rutin menggunakan disinfektan, minimal seminggu sekali. Jika menggunakan toilet umum, bersihkan terlebih dahulu dengan air atau tisu untuk mengurangi risiko kontak dengan kuman.

4. Gunakan Anti-Nyamuk

Musim hujan juga menjadi waktu berkembang biaknya nyamuk penyebab demam berdarah dan malaria. Gunakan produk anti-nyamuk, baik berupa lotion atau cairan, untuk melindungi tubuh. Pastikan juga untuk menyalakan obat nyamuk elektrik di rumah dan menutup semua genangan air yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.

5. Hindari Baju Berbahan Katun

Pakaian berbahan katun mudah menyerap air, yang dapat membuat tubuh menjadi basah dan kedinginan. Sebaiknya kenakan pakaian berbahan sintetis yang lebih cepat kering, dan pastikan pakaian berlengan panjang untuk menjaga tubuh tetap hangat.

6. Rutin Olahraga

Olahraga tidak hanya penting untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan hormon serotonin yang berfungsi meningkatkan mood. Dengan olahraga rutin, tubuh tetap sehat, sistem kekebalan tubuh lebih kuat, dan kamu bisa tetap bersemangat meski cuaca mendung.