Solusi Turunkan Berat Badan: Konsumsi 7 Minuman Ini di Pagi Hari

2. Teh Hijau

Teh hijau terkenal karena kandungan katekin dan kafeinnya yang dapat meningkatkan pembakaran lemak. Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak, terutama selama latihan.

Minumlah secangkir teh hijau hangat setiap pagi untuk mendapatkan manfaat maksimal.

3. Jahe

Jahe adalah rempah yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme.

Minuman jahe hangat, baik dalam bentuk teh atau air jahe, dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Campurkan jahe segar dengan air panas dan sedikit lemon untuk membuat minuman yang menyehatkan.