Penderita Asam Lambung Wajib Hindari 10 Jenis Makanan Ini

Makanan pedas, seperti cabai dan bumbu tajam, dapat mengiritasi lapisan esofagus dan lambung. Bagi penderita asam lambung, makanan pedas sering kali memperburuk gejala. Cobalah untuk mengurangi penggunaan rempah-rempah yang pedas dan pilih bumbu yang lebih lembut.

3. Tomat dan Produk Olahan

Tomat dan produk olahan berbasis tomat, seperti saus pasta dan saus pizza, mengandung asam yang dapat memicu refluks. Makanan ini dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung. Alternatif yang lebih aman bisa berupa sayuran non-asam seperti zucchini atau wortel.

4. Minuman Berkafein

Kafein yang terdapat dalam kopi, teh, dan minuman energi dapat meningkatkan sekresi asam lambung. Bagi banyak penderita asam lambung, kafein juga dapat memicu rasa tidak nyaman. Pilihan yang lebih baik adalah teh herbal atau air mineral.

5. Soda dan Minuman Berkarbonasi