Arus Balik Lebaran, Simak Tips Ini Agar Terhindar dari Ngantuk saat Berkendara
Sabtu, 13 April 2024 - 21:22 WIB
Sumber :
- viva.co.id
Jika Anda mulai merasa ngantuk:
Jangan paksakan diri: Cari tempat istirahat terdekat dan tidur sebentar (power nap) selama 15-20 menit.
Cuci muka dengan air dingin: Ini dapat membantu menyegarkan kembali pikiran dan tubuh Anda.
Tarik nafas dalam: Latihan pernapasan dalam dapat membantu meningkatkan kewaspadaan.
Tips Tambahan:
Rencanakan perjalanan dengan baik: Perhitungkan waktu istirahat dan pastikan Anda memiliki stamina yang cukup untuk mencapai tujuan.
Jaga kebersihan kabin mobil: Lingkungan yang bersih dan nyaman dapat membantu Anda tetap fokus.
Halaman Selanjutnya
Hindari rokok: Meskipun nikotin dianggap sebagai stimulan, namun rokok justru bisa mengganggu konsentrasi dan membuat ngantuk.
