Sering Diabaikan, Berikut 5 Khasiat Kulit Manggis yang Luar Biasa

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Studi telah menunjukkan bahwa senyawa yang terkandung dalam kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke. Dengan mengonsumsi kulit manggis secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kadar kolesterol kamu tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

4. Melawan Radikal Bebas

Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit dan penuaan dini. Antioksidan dalam kulit manggis membantu melawan radikal bebas ini, melindungi sel-sel tubuh kamu dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh mereka.

5. Menyokong Kesehatan Pencernaan

Kulit manggis juga kaya akan serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan yang optimal. Serat membantu mempromosikan gerakan usus yang sehat, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam ususmu. Dengan memasukkan kulit manggis ke dalam diet kamu, kamu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan kamu secara keseluruhan.