Ingin Punya Bentuk Tubuh Ideal? Ini Dia 10 Makanan Terbaik Pembasmi Lemak
- Freepik/Lookstudio
Ada anggapan umum bahwa telur mengandung kolesterol tinggi dan akan menyebabkan angka kolesterol Anda meningkat. Namun, telur mengandung protein yang sangat tinggi dan akan membantu Anda membakar lemak perut.
Ya, telur mengandung kolesterol tinggi, tetapi lemak makananlah yang akan menyebabkan jumlah kolesterol Anda meningkat. Jika Anda masih khawatir dengan kolesterol, buang kuning telurnya dan makan putih telurnya.
Telur kaya akan vitamin B12, dan vitamin tersebut membantu tubuh memecah dan membuang lemak.
Kubis adalah tanaman dua tahunan berdaun hijau, ditanam sebagai sayuran tahunan karena daunnya yang lebat. Kubis mentah atau dimasak menghambat konversi gula dan karbohidrat lain menjadi lemak. Oleh karena itu, ini sangat bermanfaat dalam penurunan berat badan.
Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul 10 Makanan Terbaik Singkirkan Lemak, Bikin Bentuk Tubuh Jadi Lebih Baik
