Tips Jaga Imunitas Tubuh Selama Musim Hujan agar Tidak Mudah Sakit

Beberapa jenis herbal dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, seperti:

- Jahe: Memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melawan infeksi. Jahe juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan menghangatkan tubuh di musim hujan.

- Kunyit: Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

- Madu: Madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan anti-virus, yang dapat membantu melawan infeksi dan memperkuat imunitas tubuh.

Anda bisa menambahkan jahe, kunyit, atau madu ke dalam teh hangat atau minuman lainnya untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

9. Periksa Kesehatan Secara Rutin

Jika Anda merasa gejala flu atau batuk yang berlarut-larut, segera periksakan diri ke dokter. Mengabaikan gejala-gejala tersebut dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut, terutama di musim hujan di mana banyak penyakit mudah menyebar. Pemeriksaan kesehatan rutin juga penting untuk mendeteksi masalah kesehatan lebih awal, sebelum menjadi lebih serius.