Berjalan Kaki, Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Saat Puasa
Minggu, 16 Maret 2025 - 17:30 WIB
Sumber :
- Istimewa
Sebagai dokter spesialis ortopedi, Dr. Dodo menekankan pentingnya menyesuaikan jenis olahraga dengan kemampuan tubuh masing-masing, serta memastikan asupan nutrisi dan hidrasi yang cukup selama berpuasa.
"Pastikan tubuh mendapatkan energi dan cairan yang cukup agar tetap bugar saat menjalani ibadah puasa," pungkasnya.