Berjalan Kaki, Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Saat Puasa

Ilustrasi jalan kaki.
Sumber :
  • Istimewa

Sebagai dokter spesialis ortopedi, Dr. Dodo menekankan pentingnya menyesuaikan jenis olahraga dengan kemampuan tubuh masing-masing, serta memastikan asupan nutrisi dan hidrasi yang cukup selama berpuasa.

Bagaimana Cara Persebaya Mengatur Latihan Saat Bulan Puasa?

"Pastikan tubuh mendapatkan energi dan cairan yang cukup agar tetap bugar saat menjalani ibadah puasa," pungkasnya.