Solusi Ampuh bagi Penderita Maag agar Tetap Bisa Puasa

Penuhi Kebutuhan Cairan

Puasa bukan berarti tidak bisa minum 1,5-2 liter air untuk memenuhi kebutuhan cairan yang dianjurkan. Pastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan cairan selama berpuasa setelah berbuka hingga sahur. Kamu dianjurkan untuk minum air putih, minuman yang mengandung potasium, atau jus buah yang tidak asam.

Pilih Jenis Makanan yang Tepat

Tips puasa bagi penderita maag selanjutnya yaitu dengan memilih jenis makanan yang tepat, baik untuk sahur atau berbuka puasa. Makanan apa saja yang baik untuk penderita maag?

Makanan yang tinggi protein dan serat seperti kacang almond. Makanan yang kaya akan magnesium, potasium, dan karbohidrat seperti pisang. Makanan yang dipanggang daripada digoreng. Makanan yang tidak memicu asam lambung, seperti teh herbal, beri, madu, dan lainnya.

Jika sudah memiliki catatan makanan apa saja yang aman saat berpuasa, maka pilihlah makanan tersebut. Jika belum, kamu dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai riwayat sakit maag kamu.

Pedoman Minum Obat Maag

Halaman Selanjutnya

Obat yang biasa digunakan untuk mengobati maag adalah antasida, antagonis H2, dan pompa proton. Jika kamu menggunakan obat tanpa resep atau obat bebas ( over the counter  /OTC), sebaiknya kamu meminta saran dokter jika ingin menggunakannya saat berpuasa.