Hindari Jenis Makanan dan Minuman Ini saat Buka Puasa

Jika memang sangat ingin mengonsumsi beberapa makanan di atas, ada baiknya tidak dikonsumsi secara berlebih dan terlalu sering. Seimbangkan juga dengan makanan-makanan yang sehat dan ringan seperti buah-buahan, sayuran segar, dan protein seperti daging ayam atau ikan.

Pastikan juga untuk minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengganti cairan yang hilang selama berpuasa.