Ketahui Titik Pijat yang Ampuh Atasi Sakit Kepala hingga Susah Tidur
Selasa, 6 Juni 2023 - 07:14 WIB
Sumber :
- Istimewa
"Cari titik sejajar sama pusar. Dari tulang belakang dua jari, lalu tekan situ. Belakang lutut juga bisa ditekan sambil duduk," tambahnya.
Untuk yang merasakan cemas berlebihan atau sulit tidur, dokter Fenny menganjurkan untuk mengambil bagian pergelangan tangan yang sejajar dengan jari kelingking. Pijat bagian tersebut sambil diputar selama 30-60 detik sehingga mampu meningkatkan hormon melatonin.
"Akupressure ini tidak dianjurkan bagi yang terlalu lapar, terlalu kenyang, atau sedang hamil. Selebihnya, silakan dicoba," tandasnya.
Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul Pakar Ungkap Titik Pijat Tepat Redam Sakit Kepala Hingga Sulit Tidur
