Ini 5 Jus yang Bisa Turunkan Kolesterol

Ilustrasi jus buah.
Sumber :
  • Istimewa

mengandung polifenol, sejenis antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan mencegah penyumbatan pembuluh darah. Rutin mengonsumsi jus delima setelah Idul Adha dapat membantu melindungi kesehatan jantung, terutama jika Anda sebelumnya mengonsumsi banyak makanan berlemak.

Lenovo Hadirkan IdeaPad 5i 2-in-1 Ultra Gen 10, Dukung Fleksibilitas Kerja

4. Jus Tomat

Tomat kaya akan likopen, zat yang dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, tomat juga mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Untuk hasil optimal, konsumsi jus tomat tanpa tambahan garam atau gula.

Moorlife Bagikan Lima Ribu Porsi Daging Kurban ke Seluruh Indonesia

5. Jus Kombinasi Bayam dan Apel

Kombinasi bayam dan apel bukan hanya segar, tapi juga menyehatkan. Bayam mengandung nitrat dan kalium yang baik untuk jantung, sedangkan apel memiliki serat larut (pektin) yang bisa menyerap kolesterol dalam saluran pencernaan. Jus ini cocok dikonsumsi sebagai detox alami setelah makan daging dalam jumlah banyak.

Trial Game Dirt 2025, Menanti Pertarungan Sengit Para Crosser Elite di Sidoarjo

Artikel Ini Sudah Pernah Tayang di VIVA.CO.ID