Jangan Asal Beli, Ini Jenis Kurma Kesukaan Rasulullah untuk Buka Puasa

"Kurma itu ada tingkatan-tingkatannya, ada kurma basah dan kurma kering. Kurma basah itu kandungan airnya masih cukup tinggi," katanya.

Rasa manis yang dimiliki oleh kurma basah berasal dari kandungan gula di dalamnya yang sangat mudah untuk diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi kurma basah dapat memberikan dua manfaat sekaligus yaitu memenuhi kandungan air dan gula dalam tubuh.

"Kurma basah itu kandungan gulanya jenis gula yang cepat sekali terserap ke dalam tubuh kita. Dengan mengonsumsi kurma basah itu kita dapatkan dua benefit sekaligus kan, airnya dapat, gulanya juga dapat," jelas dokter Zaidul.

Kandungan gula dan air mudah diserap oleh tubuh itu juga akan cepat menjadi tenaga. Selain itu, buah-buahan seperti kurma juga punya kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh sehari-hari. Misalnya, kurma basah diperkaya oleh kalium dan kalsium yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

"Misalkan mengandung kalium dan kalsium yang tinggi, dia memberikan ketenangan sebenarnya. Jadi produk pangan yang mengandung kalium, kalsium, atau mineral dan mineral alkali biasanya berikan ketenangan dan bikin bahagia," kata doker Zaidul Akbar.

Kandungan oksitosin dalam kurma basah tidak hanya memberikan efek ketenangan dan kebahagiaan, kurma itu juga bermanfaat untuk mencegah pendarahan pada wanita ketika melahirkan hingga mempercepat pemulihan posisi rahim seperti semula sebelum hamil berikutnya.