Benarkah Faktor Usia Sebabkan Perut Buncit? Begini Penjelasan Ahli

Perut Buncit (Ilustrasi)
Sumber :
  • Istimewa

"Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk mengevaluasi, 'perut saya buncit atau enggak?' Caranya kita banyak dianjurkan untuk menghitung indeks massa tubuh untuk melihat obesitas tapi sebetulnya perhitungan perut buncit ini yang lebih lebih ideal lebih oke, ada anjuran untuk menghitung lingkar perut ya laki-laki jangan lebih dari 90 perempuan jangan lebih dari 80," sambungnya.

Pernikahan Dini Bisa Merusak Masa Depan, Berikut 6 Dampak Negatifnya

Maka menjalani pola hidup sehat dengan mengurangi makanan manis yang berlebihan bisa menjadi car auntuk menghindari perut buncit. Selain itu, olahraga yang teratur juga membuat bentuk tubuh lebih terjaga.

"Intinya yang paling sederhana tentunya adalah kembali lagi ke pola hidup, nomor satu adalah pola hidup sehat membuktikan bahwa pola makan yang sehat pola olahraga mobilisasi yang baik exercise akan dapat menjaga ini semua baik itu obesitas keseluruhan maupun obesitas sentral," ujarnya.

Ketahui 4 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan

 

Artikel ini sudah tayang di VIVA.co.id, Faktor Usia Mempengaruhi Perut Buncit? Simak Penjelasan Ahli

Hindari Anak dari Susu Berperisa, Bisa Kena Diabetes Sejak Kecil

https://www.viva.co.id/gaya-hidup/kesehatan-intim/1598730-faktor-usia-mempengaruhi-perut-buncit-simak-penjelasan-ahli