Prakiraan Cuaca Jawa Timur 5 Januari 2025: Waspada Hujan dan Angin Kencang
- Istimewa
Musim hujan juga menjadi waktu berkembang biaknya nyamuk penyebab demam berdarah dan malaria. Gunakan produk anti-nyamuk, baik berupa lotion atau cairan, untuk melindungi tubuh. Pastikan juga untuk menyalakan obat nyamuk elektrik di rumah dan menutup semua genangan air yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.
5. Hindari Baju Berbahan Katun
Pakaian berbahan katun mudah menyerap air, yang dapat membuat tubuh menjadi basah dan kedinginan. Sebaiknya kenakan pakaian berbahan sintetis yang lebih cepat kering, dan pastikan pakaian berlengan panjang untuk menjaga tubuh tetap hangat.
6. Rutin Olahraga
Olahraga tidak hanya penting untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan hormon serotonin yang berfungsi meningkatkan mood. Dengan olahraga rutin, tubuh tetap sehat, sistem kekebalan tubuh lebih kuat, dan kamu bisa tetap bersemangat meski cuaca mendung.
